Vamos falar sobre o mundo fitness?

Olá! Me chamo Vinícius e sou o novo colaborador do The Fox Couture.

Em meus posts tratarei de assuntos do “Mundo Fitness” e afins, que é algo que realmente traz muitas dúvidas a todos, compartilharei experiências próprias principalmente, pois acredito que, além de evidências científicas, nada como a própria prática para colocar à prova todas as conclusões.
Não sou nenhum nutricionista, nem mesmo educador físico, mas o que sou é um curioso e apaixonado por tudo que envolva os treinos resistidos com pesos e seu universo, a famosa musculação!
Hoje as opiniões e os objetivos se confundem e se dividem igualmente, há um grande crescimento do movimento das academias, procuradas tanto por homens quanto mulheres, com seus mais diversos objetivos. Encontramos de tudo e de todos, aqueles que simplesmente praticam por prazer, os que buscam uma melhor aparência, outros que querem se tornar mais saudáveis, homens e mulheres que buscam a hipertrofia muscular (aumento de massa magra) ou apenas se tornar mais definidos, magros, com menos gordura corporal.
Tenho treinado e frequentado academias há cerca de 6 anos, já fiz diversas dietas, variando alimentos e fontes de proteínas, mas principalmente, sempre busquei a tão famosa hipertrofia, entretanto, nos últimos 8 meses tenho mudado meu foco, pois conheci um esporte que me fez mudar totalmente o modo e o foco de meus treinos, o Powerlifting (levantamentos básicos ou levantamento de potência, sobre o qual falarei futuramente também)!
Muitas pessoas tem dificuldades em encontrar coragem para ir à academia ou se manter em uma dieta, mas acredito que a chave para isso está em descobrir uma forma de tornar toda a experiência mais prazerosa, pois a partir do momento em que você entra nesse mundo e começa a gostar, é impossível parar!
Treinar com amigos, familiares, seu namorado ou namorada, com a ajuda e o incentivo, a experiência em conjunto, tudo pode se tornar melhor e mais fácil.
Mas principalmente, lembre-se do mais importante, o treino é SEU e PARA VOCÊ, se esforce, tenha foco e dedicação que os resultados virão, busque sempre se superar.

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